2017년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 32.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 17일:
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2422 kcal
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지방: 68.72g | 단백질: 119.19g | 탄수화물: 332.64g.
아침 식사: Latte di Soia, Burro di Arachidi, Banana, Caffè Espresso. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Magnum Alle Mandorle, Monster Energy Absolutely Zero, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Pane Italiano. 저녁 식사: Barilla Sugo Arrabbiata, Misura Spaghetti Integrali, Rio Mare Tonno al Naturale, Focaccia. 더보기
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2148 kcal
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운동:
운전 - 2 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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