2017년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 16일:
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2648 kcal
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지방: 55.87g | 단백질: 160.79g | 탄수화물: 223.74g.
아침 식사: Activia Morango, Mamão, Maçã, Melão Amarelo, Melão, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos. 점심 식사: Couve-de-Folhas, Cenouras Cozidas, Subway Tomate, Beterrabas, Repolho, Carne, Alface, Rúcula. 저녁 식사: Saint Germain Vinho, Clac Pipoca Doce Caramelizada, Lombinho de Porco, Queijo Mozzarella, Azeitonas Verdes, Milho Verde Cozido, In Natura Sopa de Frango com Legumes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Damascos. 더보기
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2132 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간, 런닝머신 - 35 분, 휴식 - 17 시간 25 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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