2017년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 17일:
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2418 kcal
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지방: 51.70g | 단백질: 70.74g | 탄수화물: 392.54g.
아침 식사: Antonina's Artisan Bakery Carrot Cake, Coffee with Milk, Simple Truth Greek Yogurt Blueberry Pomegranate. 점심 식사: California Rolls, Antonina's Artisan Bakery Carrot Cake, Coffee with Milk, Sour Cream, Gold's Russian Style Borscht. 저녁 식사: Sugar, Tea with Lemon, Trader Joe's Marinated Beet Salad, Lasagna with Meat. 간식/기타: Bread, Coffee with Milk, Beer, Apples, Bread. 더보기
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2652 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 1 분, Day walk - 2 시간 17 분, Gym run - 52 분, 휴식 - 12 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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