2017년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 17일:
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1623 kcal
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지방: 79.86g | 단백질: 126.71g | 탄수화물: 104.20g.
아침 식사: Himbeeren, Orangensaft, Aldi Deutsches Corned Beef, Butter (Gesalzen), Backfactory Kürbiskernbrötchen. 점심 식사: Aldi Garnelenspieße, Erdbeeren, Kiwi, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: TiP Hähnchenfleisch Gewürfelt in Aspik, Dulano Knacker. 더보기
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2827 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 1 시간 5 분, 운전 - 30 분, 휴식 - 16 시간 25 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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