|
Das Studium macht mich fett xD
|
53.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 17일:
|
4709 kcal
|
지방: 153.51g | 단백질: 126.92g | 탄수화물: 605.22g.
아침 식사: Schneekoppe Erdbeeren, Viva Vital Geflügelsalami, Lotus Karamellgebäck Creme, Nesquik Kakao, Kaufland Milchbrötchen, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Haferflocken, Rama Balance, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, REWE Bio Mehrkornbrötchen. 점심 식사: Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Apfelberliner, Monarc Mohnstriezel, Mangosorbet, Kühne Rotkohl das Original, Wildschweinfleisch, Real Quality Tortilla-Wraps (70g), Falafel. 저녁 식사: Griesson Soft Cake Orange, Dr. Oetker Kleine Schokokuchen, K-Classic Riffel Chips Sauerrahm & Käse, Ferrero Überraschungsei, Nestle Lion White, Monin Grenadine Sirup, Orangensaft, Astra Rotlicht (Flasche), Salitos Salitos. 간식/기타: Kinder Bueno Mini. 더보기
|
|
1768 kcal
|
운동:
스탠딩 - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 13 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 40 분, 휴식 - 1 시간 20 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
 댓글
Bei mir wars der Freund 😂
2017년 06월 17일 작성이: Jormanian63
|
Ach das geht schnell wieder weg!
2017년 06월 17일 작성이: babygotgains
|
@speggi: nicht wenn ich in der woche so weiter esse. ich habe immer ein gewisses kaloriendefizit gefahren. ich ernähre mich zwar in der woche nicht ungesund. aber ich merke wieder, dass ich beim lernen immer was zum kauen brauche und ständig kaugummi zu kauen, habe ich auch kein bock drauf.
die prüfungen müssen schnell vergehen, damit ich wieder auf meine übliche ernährung umsteigen kann xD
2017년 06월 18일 작성이: angel1089
|
Hehe jaja kenne das, Dann kau was ohne Zucker, hol dir Proteinriegel, Protein Chips von Got7, Flavordrops für den Magerquark. Etc. schau gern mal auf mein instagram, man kann sich das leben mega schön machen ohne Kaufland Milchbrötchen, Zuckerkakao, Bäckerplunder, Zuckerfettbombenkuchen usw. :D!!
2017년 06월 19일 작성이: babygotgains
|
@babygotgains: wie gesagt, in der woche esse ich auch nichts süßes. aber selbst wenn ich mir anderes zeug reinhaue, egal ob mit oder ohne zucker kalorien sind kalorien ;) und zu viel süßstoff merke ich iwann an meiner verdauung xD
2017년 06월 19일 작성이: angel1089
|
hach ja, noch eine leidensgenossin in der prüfungsphase 🙈
2017년 06월 19일 작성이: webs1408
|
Ich persönlich habe Minigurken für mich entdeckt, wenn ich was zum Kauen brauche. Die sind auch wesentlich geschmackvoller als die normalen. 😵+🌱=💆
2017년 06월 19일 작성이: Luise Freiheit
|
@ webs: wie lang musst du noch machen? bei mir ist es endspurt. aber duales studium. also kompletten stoff von allen semester drauf haben -.-
@luise: ja auf gurken greife ich auch oft zurück :D
2017년 06월 19일 작성이: angel1089
|
Ich schaffe in der Prüfungsphase jeden Tag ne ganze Packung Kinderpinguin. Und am Abend vor der Prüfung wird was beim Lieferdienst bestellt. Keine Sorge das hält euer Körper locker ein halbes Jahr durch ;)
2017년 06월 19일 작성이: lioncare
|
vom gesamten Studium hab ich die Hälfte, bei uns sind es 8 Semester Regelstudienzeit
Bei der jetzigen Prüfungsphase hab ich noch einiges vor mir ... Abgaben/Präsentationen (unsere Prüfungsleistungen) am 26., 28., 04., 16. und nebenbei noch der Job als studentische Hilfskraft ...
zehrt immer wieder an den Nerven und verlangt viel Disziplim
Die körperliche Verfassung rückt stark in den Hintergrund
2017년 06월 19일 작성이: webs1408
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|