2017년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 17일:
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1851 kcal
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지방: 68.56g | 단백질: 98.57g | 탄수화물: 197.21g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Putenbrust, Kraft Miracel Whip Balance, Gut & Günstig Milch, Espresso, Ahornsirup, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Nektarinen, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. 점심 식사: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gekochtes Ei, Olivenöl, Spaghetti. 저녁 식사: Baguette, Gurkensalat, Tzatziki, Reissalat, Putenbrust Fleisch, Bratwurst. 간식/기타: Bier, Coca-Cola Mezzo Mix, Ja! Feine Salzstangen (25g). 더보기
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3054 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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