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So knapp. Vielleicht hab ich Glück und ich werde nächste Woche endlich die 5 vor dem Komma sehen. Im Moment läuft es wieder ganz gut. Wenn heute das Wetter mitspielt, werde ich noch ne Std Fahrrad fahren. Sonst muss der Crosstrainer herhalten. Wünsche allen ein schönes Wochenende 😃
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76.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 17일:
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1830 kcal
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지방: 83.40g | 단백질: 73.04g | 탄수화물: 194.41g.
아침 식사: Cappuccino, Ofterdinger Hummus, Vitakrone Hummus Natur, Florette Feldsalat, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Lindenhof Gouda, Lieken Urkorn Kraftkerni. 점심 식사: Spiegelei, Alnatura Mandelmus, Kakaopulver (Ungesüßt), Banane, Alnatura Hafermilch, Aldi Cashewkerne, Aldi Haferflocken. 저녁 식사: Peak Whey Protein, Alnatura Hafermilch, Erdbeeren, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Lindenhof Gouda, Alnatura Streichcreme Aubergine, Edeka Wraps. 간식/기타: Haribo Gummibärchen, Kinder Choco Fresh, RUF Muffins mit Schokostückchen. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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