2017년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 17일:
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2350 kcal
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지방: 49.16g | 단백질: 225.17g | 탄수화물: 213.58g.
아침 식사: Morrisons Frozen Raspberries, Bananas, Alpro Unsweetened Almond Milk, Trader Joe's Chia Seeds, Morrisons Almonds, Morrisons Frozen Blueberries, The Protein Works TPW 100% Whey Advanced Butterscotch Ripple, Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving). 점심 식사: Colman's Classic Mint Sauce, Panorient Pitta Bread (White), Tomatoes, Tesco Organic Onions, Leicester Bakery Pitta Bread (White), Morrisons Chicken Breast, Cucumber (with Peel), Morrisons Iceberg Lettuce, Total 0% Greek Yoghurt. 간식/기타: Smirnoff Vodka, Grenade Carb Killa, Lucozade Energy Zero Pink Lemonade, Dark Chocolate, Wall's Solero Exotic. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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