2017년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 17일:
|
1489 kcal
|
지방: 47.36g | 단백질: 99.77g | 탄수화물: 186.22g.
아침 식사: la Quindianita Helado de Agua con Maracuyá, Milbona Leche De Almendra, Quamtrax Isopro Isolated Whey, Semillas de Lino, Hacendado Semillas de Chia, DIA Leche Semidesnatada, Juver Mango y Manzana. 점심 식사: Hacendado Tomate Frito Estilo Casero, DIA Picos Integrales, Mercadona Jamon Serrano, Ajo, DIA Aceite de Oliva Virgen Extra, Judías Verdes. 저녁 식사: Superfood Cacao Criollo, Mermelada, Ortiz Pan de Molde Integral, Milbona Leche De Almendra, Cerezas, Huevo Cocido, Ajo, DIA Picos Integrales, DIA Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Jamon Serrano, Tomates Rojos. 간식/기타: DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, DIA Picos Integrales, Mercadona Jamon Serrano, Special Line Pan Integral con 5 Cereales y Semillas, DIA Yogurt Natural Desnatado, Uvas Pasas (sin Semillas), Cerezas, Hacendado Semillas de Chia. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|