2017년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.4 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 17일:
|
1652 kcal
|
지방: 69.61g | 단백질: 47.73g | 탄수화물: 212.19g.
아침 식사: Балтийский берег Морская Капуста в Уксусно-Масляной Заливке Салат "Натуральный", Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. 점심 식사: Медовик, Кофе с Молоком и Сахаром, Heinz Нежная Индеечка, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Изюм Черный, Каша Пшенная на Молоке. 저녁 식사: Ritter Sport Dark Chocolate, Фрутоняня Витаминный Салатик, Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 간식/기타: Святой Источник Вода Негазированная, Святой Источник Вода Негазированная, Peek-A-Boo Фруктовое Пюре (Яблоко, Банан, Клубника), Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш с Творогом, Святой Источник Вода Негазированная, Чай Несладкий, Peek-A-Boo Фруктовое Пюре (Яблоко, Клубника, Банан, Овес), Twix Mini. 더보기
|
|
2213 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 5 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|