|
w. pm wt 153.0
|
69.5 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 15일:
|
895 kcal
|
지방: 41.05g | 단백질: 46.28g | 탄수화물: 80.50g.
아침 식사: Crystal Light Sugar Free Iced Tea, Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz), Equal Equal, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 저녁 식사: Red Robin Garlic Bread, Red Robin Avo-Cobb-O Salad (No Bread). 간식/기타: Great Value Vanilla Twist & Shout Sandwich Cookies. 더보기
|
주 3.8 kg 감소하기
|