2017년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 17일:
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1473 kcal
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지방: 57.85g | 단백질: 192.44g | 탄수화물: 62.84g.
아침 식사: ソイプロテイン, ゆで卵, クルミ. 점심 식사: ソイプロテイン, ゆで卵, 大根, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), クルミ. 저녁 식사: しめじ, キャベツ, ソイプロテイン. 간식/기타: ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. 더보기
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안정된 체중
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