2017년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 16일:
|
2379 kcal
|
지방: 62.36g | 단백질: 203.08g | 탄수화물: 256.86g.
아침 식사: Савушкин Продукт Творог 1%, Яблоко Зеленое, Макдоналдс Сахар, Тыквенные Семечки, Тыквенные Семечки, Куриная Грудка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Яблоко Зеленое, Fit Fruit Батончик Мюсли Летние Ягоды, Макдоналдс Сахар, Савушкин Продукт Творог 1%, Активия Йогурт, Яблоко Зеленое. 점심 식사: Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Яблоко Зеленое, Черешня, Макдоналдс Сахар, Клубника, Белый Рис (Длиннозерный), Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Battle Kit Пастеризованный Яичный Белок, Ржаной Хлеб, Яблоко Зеленое. 간식/기타: Fit Fruit Батончик Мюсли Летние Ягоды. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|