2017년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 16일:
|
2254 kcal
|
지방: 98.75g | 단백질: 50.68g | 탄수화물: 270.56g.
아침 식사: ПРИНГЛС Чипсы, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Салат из Помидоров и Огурцов. 점심 식사: Батон, Кефир 2,5%, Сбарро Компот из Черной Смородины. 저녁 식사: Конти Конфета Золотая Лилия, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Рыбарь Горбуша Натуральная, Авокадо, Брускетта, Усладов Торт Пломбирный, Вареное Яйцо, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Heineken Сидр Strongbow. 더보기
|
|
2139 kcal
|
운동:
이소라 - 1 시간, 스트레칭 (요가) - 30 분, 가사 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|