2017년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 14일:
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1503 kcal
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지방: 37.30g | 단백질: 193.48g | 탄수화물: 104.07g.
아침 식사: Manzana Golden, Similares Simi Complex, Lala Leche Deslactosada. 점심 식사: Tomates, Salmón al Horno o a la Parrilla. 저녁 식사: Bimbo Pan Cero Cero, Tuny Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua Light, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua. 간식/기타: Nature Valley Protein Chewy Bar, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Dolores Medallones de Atún, Quaker Galletas de Avena con Chocolate. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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