Jamaikawaii님의 저널, 2017년 06월 16일

2017년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
89.4 kg 지금까지 감소한: 30.7 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 16일:
1387 kcal 지방: 39.67g | 단백질: 91.72g | 탄수화물: 153.26g.   아침 식사: Penny Markt Saure Sahne, Ei, Gut & Günstig Beerenmischung, Bauernbrot, Milfina Joghurt Mild 0,1% Fett. 점심 식사: Gut & Günstig Chicken Nuggets, Bofrost Chinesische Bratnudeln. 저녁 식사: Köstritzer Schwarzbier, Parmesan (Gerieben), Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: KitKat KitKat, Süßkirschen, Choceur Erfrischungsstäbchen. 더보기
2375 kcal 운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간   15 분, 휴식 - 12 시간   15 분, 숙면 - 9 시간   30 분. 더보기
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