2017년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 30.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 16일:
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1387 kcal
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지방: 39.67g | 단백질: 91.72g | 탄수화물: 153.26g.
아침 식사: Penny Markt Saure Sahne, Ei, Gut & Günstig Beerenmischung, Bauernbrot, Milfina Joghurt Mild 0,1% Fett. 점심 식사: Gut & Günstig Chicken Nuggets, Bofrost Chinesische Bratnudeln. 저녁 식사: Köstritzer Schwarzbier, Parmesan (Gerieben), Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: KitKat KitKat, Süßkirschen, Choceur Erfrischungsstäbchen. 더보기
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2375 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 15 분, 휴식 - 12 시간 15 분, 숙면 - 9 시간 30 분. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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