2012년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.5 kg
지금까지 감소한: 42.3 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 11일:
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1667 kcal
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지방: 51.41g | 단백질: 108.30g | 탄수화물: 191.62g.
아침 식사: 100% Whole Wheat Bagel, Low Fat Cheddar Cheese, Heinz Ketchup, Sugar, 2 large fried eggs, Half and Half cream. 점심 식사: Liberte Greek Yogurt. 저녁 식사: Heinz Ketchup, Ground Beef, Whole Wheat Spaghetti, Spicy Red Pepper Pasta Sauce, Mushrooms, Ciabatta, Becel. 더보기
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3009 kcal
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운동:
All other activity per BMF - 22 시간 30 분, Walking 7K - 1 시간 30 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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 댓글
Ninety-three pounds down is very good!
2012년 03월 14일 작성이: Fledgist
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Thanks! You're doing amazing yourself!
2012년 03월 14일 작성이: BrandyRelaxing
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