2017년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.2 kg
지금까지 감소한: 27.6 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 16일:
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1584 kcal
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지방: 67.53g | 단백질: 58.31g | 탄수화물: 175.21g.
아침 식사: Wolf Thüringer Zungenwurst, Brotland Weizenvollkornbrot, Genuss Krone Mittelscharfer Tafel-Senf, Aldi Maelkebotte, Kaffee. 점심 식사: Kaffee, Coppenrath & Wiese Blaubeer-Joghurt-Blechkuchen, Gut & Günstig Käsekuchen. 저녁 식사: Spaghetti Carbonara. 간식/기타: Rispentomaten, Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot, Burgerme Griechischer Salat. 더보기
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2379 kcal
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운동:
Dart - 2 시간, 10000 Schritte - 8 시간, 휴식 - 14 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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