2017년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.7 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 16일:
|
3744 kcal
|
지방: 117.76g | 단백질: 145.26g | 탄수화물: 466.23g.
아침 식사: Пастила со Вкусом Апельсина Ekovita, Геркулес Монастырский. 점심 식사: Морковь, Говядина Тушеная, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Мармеладные Мишки, Макдоналдс Мороженое с Шоколадом, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Легко Йогурт Домашний Клубничный, Банан, Груши, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Vici Тунец Филе-Ломтики Холодного Копчения, Хачапури, Клубника, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. 간식/기타: Красный Сладкий Перец, Творог 18%, Яблоко. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|