2017년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 15일:
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2598 kcal
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지방: 97.99g | 단백질: 167.58g | 탄수화물: 280.10g.
아침 식사: Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Dried Seaweed, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Pure Hawaiian Spirulina, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Ginger (Ground), Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kirkland Signature Manchego Cheese, Alpine Valley Organic Sprouted Honey Wheat with Flaxseed Bread. 점심 식사: Turmeric (Ground), Cumin, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Dennison's 98% Fat Free Turkey Chili with Beans. 저녁 식사: Dymatize Nutrition Elite Protein Bar - Vanilla Cupcake, Honeycrisp Apples, Kirkland Signature Manchego Sheep Cheese. 간식/기타: bills valerian root tea, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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