2017년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 16일:
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2128 kcal
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지방: 55.47g | 단백질: 292.54g | 탄수화물: 125.42g.
아침 식사: ソイプロテイン. 점심 식사: 大根, ゆで卵, ソイプロテイン, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, クルミ. 저녁 식사: ソイプロテイン, クルミ, ささみ. 간식/기타: プロテイン, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, 540ホエイコンセントレーション, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. 더보기
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