가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Thatianafernandes
저널
2017년 06월 15일
Thatianafernandes님의 저널, 2017년 06월 15일
Thatianafernandes 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2017년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
60.5 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
9.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2017년 06월 15일:
2007 kcal
지방: 132.30g | 단백질: 156.47g | 탄수화물: 35.59g.
아침 식사:
Ovo Mexido (Inteiro, Cozido).
점심 식사:
Batata Inglesa Cozida, Cordeiro.
저녁 식사:
Cordeiro.
더보기
1817 kcal
운동:
섹스 - 10 분, Running - 20 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 3.5 kg 감소하기
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
Thatianafernandes님의 체중기록
전체 내역보기