2017년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 15일:
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1859 kcal
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지방: 32.10g | 단백질: 200.76g | 탄수화물: 198.99g.
아침 식사: セブンプレミアム 温泉たまご, レタス, 玄米, ミツカン くめ納豆, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 점심 식사: FamilyMart かに風味かまぼこ, いなば食品 とりささみフレーク (70g), ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), ブロッコリ, 玄米. 간식/기타: FIXIT ホエイプロテイン ナチュラルバニラ, バルクスポーツ マルトデキストリン, モンスターエナジージャパン モンスターエナジー ウルトラ, バナナ, ファミリーマート 笹かま, FIXIT ホエイプロテイン ナチュラルバニラ, FIXIT ホエイプロテイン ナチュラルバニラ. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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