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No wheat at dinner last night and my belly bloat is back down. I'm going to experiment with eating gluten free for a while.
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61.6 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 15일:
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1472 kcal
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지방: 64.43g | 단백질: 48.89g | 탄수화물: 175.79g.
아침 식사: R.W. Knudsen Family Simply Nutritious Lemon Ginger Echinacea, Coffee, Almonds, Sunkist Minneola Tangelo Orange, Trader Joe's Organic Whole Milk Yogurt. 점심 식사: Apples, Brown Rice, Chicken Thigh, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: Fresh Foods Market Thai Style Chicken Coconut Curry Soup. 간식/기타: Hummus, Jif Creamy Peanut Butter, Extra Virgin Olive Oil, Mission Yellow Corn Tortillas. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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