2017년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 15일:
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1446 kcal
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지방: 67.79g | 단백질: 85.71g | 탄수화물: 121.41g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мёд, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яичный Белок, Яичница. 점심 식사: Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Можно? Нужно! Блинный Торт "Мечта Наполеона", Куриная Грудка, Макароны Отварные. 저녁 식사: Яичница, Макароны Отварные. 간식/기타: Салат Овощной, Яйцо, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. 더보기
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1892 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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