2017년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 15일:
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1781 kcal
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지방: 74.20g | 단백질: 83.26g | 탄수화물: 198.16g.
아침 식사: Nimak Para, Blueberries, Poached Egg, Multigrain Crispbread, 0% Greek Yoghurt. 점심 식사: Houmous, Multigrain Crispbread, Nimak Para. 저녁 식사: Tesco Honey Nut Clusters, Maxi Nutrition Promax Sustain + Rebuild. 간식/기타: Chevdo, Tyrrells Spicy Coated Peanuts, Medjool Dates. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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