2017년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 15일:
|
1236 kcal
|
지방: 44.76g | 단백질: 62.52g | 탄수화물: 149.39g.
아침 식사: Милка Шоколад с Карамельной Начинкой, Абрикос, Главпродукт Тушенка, Barilla Макароны Отварные, Чай. 점심 식사: Зефир Беково Смородина, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 저녁 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Чай, Свинина Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 간식/기타: Ашан Груша Вильямс, Чай, Dove Молочный Шоколад. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|