2017년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 38.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 15일:
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1090 kcal
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지방: 24.73g | 단백질: 89.79g | 탄수화물: 121.59g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Fette Biscottate Dorate, Caffè (Espresso). 점심 식사: Caffè (Espresso), Olio Extra Vergine di Oliva, Rice & Rice Quadrette Lino e Girasole, Carne Salada, Esselunga Cavolo Nero, Zucchine Bollite, Patate (Polpa, Salate, Bollite), ZenPasta Shirataki Secchi, Carote Bollite. 저녁 식사: Spezzatino di pollo patate e radicchio, Caffè (Espresso). 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Fette Biscottate Dorate, Caffè (Espresso), Novi Cioccolato Fondente Extra, Coop Fette Biscottate Dorate. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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