2017년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 15일:
|
1523 kcal
|
지방: 101.96g | 단백질: 89.98g | 탄수화물: 62.86g.
아침 식사: AH Granaatappel Pitjes, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Ananas, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Milbona Turkish Style Yogurt 10% Fat. 점심 식사: Zoete Gele Paprika, Uien, Royal Green Kokosolie, AH Kastanjechampignons, Ei. 저녁 식사: Rode Paprika, Yoghurt Turkse Stijl 3% Vet, Groene Olijven zonder Pit, Balsamico Azijn, AH Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Uien, Olijfolie, Tomaten, Dirk Scharrel Kipdijlap Naturel, Lidl Chorizo Chipolata Worstjes, AH Biologisch Rundergehakt. 간식/기타: Nakd Strawberry Crunch, Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|