2012년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.0 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 11일:
|
1501 kcal
|
지방: 74.98g | 단백질: 103.70g | 탄수화물: 103.59g.
아침 식사: sugar free maple syrup, coffee, half and half, oil, eggs, maple farms. 점심 식사: sandwich pepperoni, whole wheat and flax pita, cheddar cheese, kens buttermilk ranch dressing, liptons diet green tea, hannaford turkey breast, fresh express leaf green romaine. 저녁 식사: french bread, margarine, shake and bake, french style green beans, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), pork. 간식/기타: emerald walnuts and almonds, mcdonald's ice cream cone. 더보기
|
안정된 체중
|