2017년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 31.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 15일:
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2564 kcal
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지방: 100.35g | 단백질: 138.01g | 탄수화물: 299.30g.
아침 식사: Burro di Arachidi, Latte di Soia, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Mandorle, Farina d'avena, Lievito Vanigliato per Dolci, Sciroppo d'agave, Albume d'uovo. 점심 식사: Noivoi Fagioli Borlotti Lessati, Zucchine Cotte, Caffè Espresso, Pomodori, Lattuga, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Sugo di Pomodoro, Barilla Spaghetti N.5. 간식/기타: Banane, Burro di Arachidi, Latte di Soia. 더보기
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2468 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간 45 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 20 분, 숙면 - 6 시간 25 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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