2017년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 14일:
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1165 kcal
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지방: 48.03g | 단백질: 66.61g | 탄수화물: 122.51g.
아침 식사: Mamão, Melão Amarelo, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Activia Morango. 점심 식사: Tomates, Mandioca Cozida, Repolho, Couve-de-Folhas, Beterrabas, Cenouras, Alface, Rúcula, Quero Feijão Carioca, Carne. 간식/기타: Queijo Minas, Ovo (Inteiro). 더보기
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2297 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간, 런닝머신 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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