2017년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 15일:
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1403 kcal
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지방: 29.70g | 단백질: 153.49g | 탄수화물: 123.26g.
아침 식사: Türk Kahvesi. 점심 식사: Yoğurtlu Makarna, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. 저녁 식사: Salçalı Makarna, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). 간식/기타: Yeşil Elma. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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