2017년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 14일:
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1812 kcal
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지방: 69.73g | 단백질: 131.55g | 탄수화물: 167.21g.
아침 식사: Rapsöl, Eiklar, Aldi Prosciutto Cotto, Rührei. 점심 식사: Uncle Ben's Express Mediterran. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Maredo Zwiebeln, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Edeka Kopfsalat, Mais, Kidneybohnen (Dose), Wilhelm Brandenburg Hähnchenfilet. 간식/기타: Pfefferminztee, Milbona Protein Joghurt, Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen). 더보기
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2028 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 55 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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