2017년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 14일:
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1096 kcal
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지방: 29.50g | 단백질: 43.23g | 탄수화물: 169.62g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Mulino Bianco Pangoccioli, Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso. 점심 식사: Albicocche, Pesche, Pane Multicereali, Miele, Carne di Petto di Tacchino. 저녁 식사: Mulino Bianco Pangoccioli, Kinder Brioss Cacao Magro e Cereali, Latte Scremato. 더보기
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2128 kcal
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운동:
스쿠터 - 25 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 35 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 스탠딩 - 2 시간 45 분, 앉아있기 - 2 시간 20 분, 숙면 - 5 시간 35 분, 휴식 - 1 시간 52 분, 읽기 - 40 분, 운전 - 1 시간 18 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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