bumbye님의 저널, 2017년 06월 14일

2017년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.4 kg 지금까지 감소한: 9.7 kg. 남은양: 67.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 14일:

1033 kcal

지방: 50.23g | 단백질: 37.65g | 탄수화물: 113.49g. 아침 식사: My Coffee. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade pastrami sandwich. 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Oil Roasted Cashew Nuts, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Mac Chocolate Chip Cookie. 더보기

2468 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 13 분, Cardiac Rehab - 53 분, 휴식 - 14 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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