2017년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 14일:
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1195 kcal
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지방: 42.06g | 단백질: 84.14g | 탄수화물: 128.19g.
아침 식사: Fitpack Fitpack Kalorisi Kısıtlanmış Gıda. 점심 식사: Kırmızı Lahana, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Zeytinyağlı Barbunya. 저녁 식사: Fitpack Fitpack Kalorisi Kısıtlanmış Gıda. 간식/기타: Şekersiz Türk Kahvesi, Fitpack Slimdays Tavuk Çorbası, Yaban Mersini, Badem, Kırmızı Lezzetli Elma. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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