Holger Roßmeier님의 저널, 2017년 06월 14일

1800 Uhr Wiegen
101 kg 지금까지 감소한: 3 kg.    남은양: 17 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 14일:
1698 kcal 지방: 83.86g | 단백질: 119.93g | 탄수화물: 118.54g.   아침 식사: Starbucks Cappuccino (Tall), Kaffee. 점심 식사: Vittel Wasser, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet, Tomatensuppe (Konserviert, Kondensiert), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Vitasia Teriyaki Lachsfilet, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Espresso, Kaffee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). 더보기
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