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I sure am trying, but some days go better than others. I feel like a yoyo! But will not give up.
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86.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 14일:
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1015 kcal
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지방: 44.74g | 단백질: 47.72g | 탄수화물: 127.92g.
아침 식사: Daily Chef Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Aunt Millie's 35 Calorie Potato Bread, Coffee, Water. 점심 식사: Potato Chips, Hellmann's Light Mayonnaise, Healthy Ones Deli Thin Sliced Smoked Turkey Breast, Aunt Millie's 35 Calorie Oatmeal Bread, Water. 저녁 식사: Cooked Broccoli (from Frozen), Hashed Brown Potatoes, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Lettuce, Low Calorie Salad Dressing. 간식/기타: Cheese Danish Pastry, Weight Watchers Ice Cream Bars - Giant Chocolate Fudge, Jif Creamy Peanut Butter, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Publix Red Seedless Grapes. 더보기
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2388 kcal
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운동:
요리 - 1 시간 5 분, 가사 - 35 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간, 정원 일 (원예) - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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