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Silvi2525
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2017년 06월 14일
Silvi2525님의 저널, 2017년 06월 14일
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2017년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
76.9 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
1.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 06월 14일:
622 kcal
지방: 17.24g | 단백질: 68.20g | 탄수화물: 44.86g.
아침 식사:
Naartjie.
점심 식사:
Woolworths Cauliflower Florets, Chicken Breast, Naartjie.
저녁 식사:
Chicken Breast.
간식/기타:
Bakers Crackerbread Rye Toast.
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2089 kcal
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.7 kg 감소하기
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