2010년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 03월 14일:
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1339 kcal
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지방: 61.69g | 단백질: 60.52g | 탄수화물: 144.61g.
아침 식사: Plain Mini Bagels. 저녁 식사: Butter Whipped, Baked Potato, Corn ear, Steak. 간식/기타: Girl Scout Lemonades , Trail Mix, Oranges. 더보기
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1866 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 쇼핑 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 하이킹 - 1 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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