2017년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 14일:
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2097 kcal
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지방: 73.39g | 단백질: 99.23g | 탄수화물: 182.97g.
아침 식사: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso, Santa Rosa Marmellata Fragole, Tè senza Zucchero. 점심 식사: Albicocche, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Zucchine, Beretta Guanciale a Cubetti, Ricotta, Barilla Pasta. 저녁 식사: Caffè (Espresso), Heineken Birra, Castrato, Pomodoro Cuore di Bue, Primo Prato Caciotta, Prosciutto Crudo, Pane Bianco. 더보기
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2930 kcal
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운동:
가사 - 3 시간, 샤워 - 10 분, 스쿠터 - 3 시간, 휴식 - 9 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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