Dottieapple님의 저널, 2017년 06월 14일

Gisteren huis opgeruimd, eigenlijk hele dag in beweging. Dit gecombineerd met toch wel strenge lijndag levert resultaat.
66.2 kg 지금까지 감소한: 10.7 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 14일:
1456 kcal 지방: 63.75g | 단백질: 79.69g | 탄수화물: 139.62g.   점심 식사: Cappuccino, Ketchup, Tosti Ham en Kaas. 저녁 식사: AH Grillworst met Kaas, Jumbo Tortilla Volkoren, Rode Kool, Rode Uien, AH Doosjevol Mango Stukjes, Avocado, Pangasiusfilet. 간식/기타: Ritter Sport Dark Whole Hazelnuts, Salami, Harlekijntjes Drop. 더보기
1821 kcal 운동: 서있기 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 4.9 kg 감소하기

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댓글 
Mooi. 
2017년 06월 14일 작성이: Tijmpje

     
 

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