2017년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 14일:
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1288 kcal
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지방: 61.10g | 단백질: 60.24g | 탄수화물: 92.48g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Dilek Gefüllte Weinblätter, Landana Grüner Spargel, Kohlrabi, Aldi Spanischer Manchego. 점심 식사: Rührei, Elbtal Spinat Gehackt. 저녁 식사: Purland Kassler Minutensteak, Scoom Kichererbsen Salat, Aldi Hugo. 간식/기타: Merci Petits Kaffee Sahne. 더보기
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1899 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 12 분, 휴식 - 15 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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