2017년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 14일:
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1301 kcal
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지방: 24.00g | 단백질: 66.89g | 탄수화물: 193.96g.
아침 식사: Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Taillefine Fromage Blanc 0%, Auchan Pain de Mie Complet Spécial Sandwich. 점심 식사: Bio Village Yaourt Nature 0%, Pain de Mie, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Céréal Bio Cappelletti Chèvre Tofu Épinards. 저녁 식사: Pain de Mie, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Weight Watchers Île Flottante, Panzani Pâtes Cuites, Pain de Mie, Jardin Bio Aubergines Façon Moussaka, Ancel Bretzel, Tomates, Herta Le Bon Paris -25% de Sel. 간식/기타: Starbucks Café Frappuccino Light (Venti). 더보기
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2084 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 32 분, 휴식 - 15 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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