2017년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 14일:
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1406 kcal
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지방: 60.51g | 단백질: 94.85g | 탄수화물: 119.16g.
아침 식사: Ziegenkäse (Weich), Himbeeren. 점심 식사: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Landjunker Putenspieße, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Landjunker Putenspieße. 저녁 식사: Orangensaft, Aldi Back-Camembert. 더보기
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3081 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 10 분, 스트레칭 (요가) - 15 분, 수영 (느리게) - 1 시간 10 분, 운전 - 30 분, 휴식 - 15 시간 55 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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