2017년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 14일:
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1132 kcal
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지방: 38.30g | 단백질: 118.42g | 탄수화물: 82.79g.
아침 식사: Gekochtes Ei. 점심 식사: Süßkirschen, Cocktailtomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 저녁 식사: Milram Frühlingsquark, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Möhren. 간식/기타: Mandeln, Vollkornbrötchen. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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