|
Глядя много раз на себя любимого в зеркале, пришлось признать, что надо слегка -на полкилА или на килограмчик поднабраться. Хорошая, качественная одежда, а подвисает. Противно.
|
88.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 14일:
|
1694 kcal
|
지방: 41.91g | 단백질: 118.93g | 탄수화물: 216.25g.
아침 식사: Творожная Запеканка с Изюмом, Хлеб Шведский Злаковый, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком, Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Изюм (без Косточек). 점심 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Бурый Рис Отварной, Мираторг Сердце Свиное, Запеченная или Жареная Треска, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Monini Бальзамический Соус. 저녁 식사: Зеленое Яблоко, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Мираторг Сердце Свиное, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Отварной. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|