2017년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 14일:
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2366 kcal
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지방: 92.27g | 단백질: 157.39g | 탄수화물: 233.22g.
아침 식사: Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Жареное Яйцо без Жира, Зефир. 점심 식사: Champion Чернослив без Косточек, Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Весенняя Смесь, Куриное Филе. 저녁 식사: Добрый Сок Мультифрукт, Eco Botanica Зефир, Шашлык из Свинины. 간식/기타: Чернослив, Лаваш, Яблоко, Gruntaler Сыр Легкий 15%, Фермерский Продукт Творог 18%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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