2017년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 13일:
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905 kcal
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지방: 29.05g | 단백질: 40.05g | 탄수화물: 123.47g.
아침 식사: Keebler Club Crackers Original, Big Tex Unsweetened Grapefruit Juice. 점심 식사: Boiled Egg, Alpine Fresh Blueberries, VIP Whole Strawberries, TOPS Markets Corn on the Cob. 저녁 식사: Cascadian Farm Organic Oats & Honey Granola Cereal, America's Choice Bacon Thick Sliced, Boiled Egg. 간식/기타: Air Popped Popcorn, Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables). 더보기
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2132 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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